Studien auf der ganzen Welt zeigen es: dankbare Menschen sind glücklicher und entspannter. Sie schauen immer wieder auf das, was ihnen Gutes passiert. Daraus schöpfen sie Kraft.

Ich lade Sie ein, an Ihr Bett ein kleines Notizbuch zu legen. Schreiben Sie jeden 2. Tag eine Sache auf, für die Sie dankbar sind. Natürlich geht auch eine digitale Notiz - ganz nach Geschmack.

Beobachten Sie Ihre veränderte Haltung nach einem Monat!

Laden Sie andere Menschen dazu ein, dieses auch zu tun!

Ganz Mutige schreiben es auf eine große Flipchart im Büro! Für jeden Monat einen Bogen. Was wird das für ein Jahr!